01 节食与长寿

尼采说，节食与长寿无关。

长寿意味着新陈代谢缓慢、身体损耗极少，否则折寿。

新陈代谢缓慢，当然只需要极少的食物。不是刻意节食，是不得不节食。多吃反而生病。

长寿之人是不是都不能大吃大喝，不好说。但尼采的教诲很对，不能倒果为因。

02 锻炼与身体好

刘畊宏让大家看到了很多人对锻炼的狂热。

有学者，也迷信锻炼，希望活得久一点，写出更多著作。

但钟叔河老先生告诉我们，他妻子经常锻炼，他从不锻炼，结果妻子先他而去。

有些人能坚持锻炼，有些人不能，这不是毅力的差别，而是身体的差别。

需要锻炼的身体，锻炼起来是享受，能持之以恒。反之，则不然。

不是锻炼让身体好，而是某些身体渴求锻炼。

渴求并坚持锻炼的身体，看上去有精神，但不一定实际状态很好，与长寿更没有多少关系。

寿命天注定。

03 中庸与心态平和

不少人讲究中庸之道，行事稳重，气定神闲。

看到极端之人，要教训几句。总认为走极端之人，肯定心情大起大落。

他们没想到，自己的中庸，是性格使然。不是不想走极端，是没有能力走极端。

一旦走极端，异常痛苦。

那些经常走极端的人，反而没多少痛苦。

不是中庸之道带来心态平和，而是安安静静的人需要中庸之道。

04 情商高与受欢迎

因为情商高所以受欢迎，似乎是广被认可的事实。

不为一个人受欢迎找出点原因，誓不罢休。

其实说“因为情商高所以受欢迎”相当于说“因为受欢迎所以受欢迎”。

情商，既然是“商”，按理说可以量化、标准化，

但没有人能找出受欢迎之人的共同点，更无法把这些共同点变成清晰的行为标准。

徐志摩创办新月社，极有人格魅力，

香港新亚书院创办人钱穆也德高望重，

徐志摩新潮，钱穆好古，

两人的魅力有多少共同点吗？两人的情商可以比较吗？

所以，情商，很可疑。

一个人，不是因为情商低而不受欢迎，而是因为不受欢迎所以不受欢迎。

不受欢迎的人，一辈子都不太会受人欢迎。

说自己情商低，是自我矮化；说自己不受欢迎，是描述事实。性质完全不同。